Как бы хорошо вы ни умели управлять своими деньгами, эмоции могут подтолкнуть вас к принятию финансовых решений, которые могут стоить вам целого состояния.

Эмоциональные траты возникают, когда мы тратим больше денег на что-то, потому что нам скучно, одиноко, тревожно или, возможно, потому что мы хотим отпраздновать какое-то событие в жизни, например, получение новой работы.

Если вы не хладнокровная машина, сдерживать свои эмоции при принятии решений о расходах невозможно. Однако есть много способов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы они не помешали вам в достижении ваших долгосрочных финансовых целей, таких как выход на лестницу недвижимости, откладывая деньги на пенсию, или очищая существующие уровни задолженности.

Учитывая эту огромную сумму, MoneyHub изучил различные эмоции, которые могут повлиять на ваши решения о покупке, как распознать свои триггеры и некоторые методы, которые вы можете использовать для управления ими.

Эмоции, которые могут повлиять на ваши расходы

Несколько различных эмоций могут заставить вас перерасходовать деньги. Важнейшие из них, хотя это и не исключительный список:

• Одиночество — многие обращаются к покупкам, когда страдают от одиночества или грусти, чтобы поднять себе настроение.
• Скука — часто приводит к импульсивным покупкам: многие просматривают интернет-сайты или выходят на улицы, чтобы развлечь себя и потратить деньги.
• Стресс — если мы чувствуем тревогу или особенно беспокоимся о чем-то, покупка помогает нам чувствовать себя лучше, потому что мы чувствуем, что контролируем какой-то аспект нашей жизни. К сожалению, чрезмерные траты часто приводят к еще большему стрессу.
• Зависть — одно из худших чувств, которое побуждает нас тратить деньги, когда нам ничего не нужно. Зависть к тому, что у наших друзей и сверстников есть новая одежда, аксессуары или праздники, побуждает нас соревноваться и пытаться сделать то же самое, или, что еще хуже, потратить больше, чтобы казаться еще «лучше».
• Счастье — положительные эмоции также побуждают нас тратить деньги, когда у нас есть повод для радости, в качестве вознаграждения за получение этого счастья.
• Волнение — Все новое вызывает восторг, в том числе бронирование отпуска, билетов на концерт, новой сумочки или технического гаджета. Это чувство азарта заставляет нас тратить деньги.

Эмоциональные траты и их влияние

В то время как эмоциональные траты дают вам мгновенное чувство удовлетворения, заставляя чувствовать себя позитивно в данный момент, долгосрочные результаты могут быть плачевными, особенно если вы полагаетесь на кредит для финансирования своих покупок.

Эмоциональные траты очень похожи на эмоциональное питание. Мы все прекрасно понимаем, что пирожные, шоколад и чипсы вредны для нашего рациона, но все равно едим их, потому что они дают нам немедленный комфорт, которого мы жаждем. Однако переедание приведет к увеличению массы тела, что впоследствии усложнит процесс избавления от лишних килограммов.

Точно так же и перерасход средств. Если вы часто перерасходуете деньги, потому что даете волю своим эмоциям, возврат долга займет много времени.

Даже если вы не использовали кредитные карты для оплаты покупок, это не имеет значения. Если вы будете ежемесячно тратить весь свой свободный доход, это нанесет ущерб любым финансовым целям, которых вы стремитесь достичь. погашение существующей задолженности,накопление средств на депозит для первой покупки, или чтолетние каникулы.

Определите, что провоцирует ваши расходы

Чтобы бороться с эмоциональными тратами, необходимо определить триггеры, которые заставляют вас тратить деньги.

Внимательно изучите все случаи, когда вы перерасходовали средства за последнее время. Произошло ли это после какого-то жизненного события, например повышения зарплаты или потери работы? Вы начали тратить деньги в честь праздника или в знак сочувствия?

Как вариант, вы видели новый пиджак вашего друга насоциальные сети, а именно Instagramа затем почувствовал зависть и решил устроить поход по магазинам одежды, чтобы посоревноваться?

Если вы не можете определить, что побуждает вас к необдуманным тратам, попробуйте вести простой «дневник расходов», в котором отмечайте, сколько вы потратили, что и как вы чувствовали в тот момент.

Знание своих триггеров и чувств, которые их вызывают, поможет вам избежать дальнейших эмоциональных трат.

Контролируйте свои эмоциональные траты

Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете желание потратить свой свободный доход, задайте себе следующие пять вопросов:

• Что я чувствую?
• Почему я покупаю это?
• Нужна ли она мне на самом деле?
• Может ли это подождать до другого раза? (Если может, то, возможно, он вам и не нужен).
• Как я буду за это платить?

Если вы сможете остановиться на мгновение и ответить на эти вопросы, они помогут вам понять, действительно ли вы должны что-то купить или это просто импульсивная покупка.

Также стоит обратить внимание на другие способы реагирования на эмоции, а не на траты. Например, если вы чувствуете себя особенно напряженно, займитесь спортом, а не потянитесь к кошельку. Выход на улицу и активный отдых — прекрасный способ снять стресс и при этом не дать себе потратить деньги, которых у вас, скорее всего, нет.

Еще один хороший способ отвлечься — чтение: держите под рукой хорошую книгу и тянитесь к ней, когда почувствуете, что вам хочется потратиться. Если чтение — не ваш конек, подумайте о другом хобби, чтобы отвлечься.

Кроме того, если вы все еще испытываете трудности, поговорите с надежным другом и позвоните ему, когда почувствуете искушение. Если чтение — не ваш конек, подумайте о другом хобби, чтобы отвлечься. Если кто-то, кому вы доверяете, вежливо напомнит вам о том, как расточительство может отразиться на вашем ежемесячном бюджете, это часто будет желанным шоком, который поможет вам вернуться к реальности.

Последние мысли об эмоциональных тратах

Осознание того, что провоцирует ваши эмоциональные траты, и то, как вы можете отстраниться от их совершения, может значительно изменить ваше отношение к управлению деньгами.

Вместо того чтобы позволять своим желаниям тратить деньги управлять вами, вы можете дать себе возможность распоряжаться ими с умом и достигать финансовых целей, которые вы перед собой поставили, какими бы они ни были.

Как контролировать эмоциональные траты?

Есть ли у вас советы, которыми вы хотите поделиться с сообществом MoneyHub?

Сообщите мне об этом ниже.